Go kväll alla fina. 

Hoppas ni alla mår bra, här är allt toppen. Sitter i soffan efter ett styrkepass samt ett härligt tungt spinningpass! Fick dock tråkiga nyheter av några av deltagarna idag, att de ska sluta på Forma. De tycker inte att gymmet är värt den månadskostnad som är, och jag kan verkligen förstå dem. Dock tycker jag det är jättetråkigt och jag kommer att sakna dem! Deltagarna är anledmningen till att jag älskar att vara instruktör, de ger en så mycket härlig energi och jag hoppas att jag lyckas ge dem det också. Önskar jag kunde göra något för att de ska stanna, men det här är en ledningsfråga. De kom fram och tackade mig och sa att jag är en grym instruktör så det värmde extremt i hjärtat  . 

Innan passet idag körde jag armar, bröst och axlar. Riktigt skönt var det, körde 4*20 på varje muskel! Älskar känslan efter ett styrkepass   . Jag har bestämt mig för att väga mig på fredagar, känns bara som en bra dag att väga mig. Kommer att mäta mig en gång varje månad. 

Yeeeeeej, vet ni... idag klarade jag ta en promenad till och från förskolan utan att känna av benhinnorna  , underbart. 

NU ska jag ta och lägga mig och sova, känns helt underbart efter en jobbig natt. Så håll tummarna för att den här natten blir bättre. Imorgon tänkte jag ta en promenad samt köra rygg och magövningar här hemma, inga sit ups.

STOR KRAM TILL ER!   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej allihopa! Inatt åskade det här, jättemysigt. Nu regnar det och det syns inget blått på himlen. Ovanligt, vädret har varit oslagbart den här veckan. Men nu behövs regn så vi får behålla det gröna! Men sen får gärna solen titta tillbaka. Imo...

Vi är nu på sluttampen av vår underbara vecka på gotland, en vecka känns alldeles för kort. Största delen har tillbringats på tofta strand, så mysigt! Kritvita stränder, härligt vatten dock extremt mycket folk. I onsdags fyllde My 5 år, den dagen...

  Godmorgon allihopa :)   Startade morgonen med att powerwalka 6 km, härligt. Idag ska jag och My på bio med Åsa och Isabelle i Kista. Efter det åker vi hem till karlarna och grillar och myser.    Igår skulle jag och bästa Elin ut och gå på...

  Jag vill oxå kunna äta allt det där riktigt goda och kunna vara smal. kan bli så avundsjuk när jag ser en del människor äta godis, dricka vin, äta massa onyttigt och vara fina i kroppen. Även om jag vet att förr eller senare kommer de inte må så ...

Nu är det dags för bankomöte :-). Skojigt!! Ha en härlig dag allihopa :-) ...