Go kväll alla fina. 

Hoppas ni alla mår bra, här är allt toppen. Sitter i soffan efter ett styrkepass samt ett härligt tungt spinningpass! Fick dock tråkiga nyheter av några av deltagarna idag, att de ska sluta på Forma. De tycker inte att gymmet är värt den månadskostnad som är, och jag kan verkligen förstå dem. Dock tycker jag det är jättetråkigt och jag kommer att sakna dem! Deltagarna är anledmningen till att jag älskar att vara instruktör, de ger en så mycket härlig energi och jag hoppas att jag lyckas ge dem det också. Önskar jag kunde göra något för att de ska stanna, men det här är en ledningsfråga. De kom fram och tackade mig och sa att jag är en grym instruktör så det värmde extremt i hjärtat  . 

Innan passet idag körde jag armar, bröst och axlar. Riktigt skönt var det, körde 4*20 på varje muskel! Älskar känslan efter ett styrkepass   . Jag har bestämt mig för att väga mig på fredagar, känns bara som en bra dag att väga mig. Kommer att mäta mig en gång varje månad. 

Yeeeeeej, vet ni... idag klarade jag ta en promenad till och från förskolan utan att känna av benhinnorna  , underbart. 

NU ska jag ta och lägga mig och sova, känns helt underbart efter en jobbig natt. Så håll tummarna för att den här natten blir bättre. Imorgon tänkte jag ta en promenad samt köra rygg och magövningar här hemma, inga sit ups.

STOR KRAM TILL ER!   

Inatt har vi inte sovit mycket jag och Mattis, han har vaknat typ två gånger i timmen och bara legat och  garvat... Hellre det iofs än att han vaknar hysteriskt och är ledsen. 

Nu ligger han och sover och jag tittar på Desperate Housewifes   .

Till frukost blev det mild vaniljyogurt med min musli, 2 ägg (endast vitan) och en proteindrink   . Mumsigt.

Hoppas alla får en bra dag