Gokväll alla   

Fy vilken tråkig dag! Bara grått och trist!! 

Har inte tränat idag, känner att halsen retar mig, så jag hade tänkt att gå ut och gå, men vädret har inte varit så inbjudande. Så detta blev latmaskens dag!! Imorgon är det nya tag!! Mår bra i kroppen trots restautangbesök (inklusive drink) samt födelsedagsfirande. Känner mig ren, kan man säga så? På fredag ska jag väga mig.. spännande. Hoppas att min hals inte blir värre, vill inte bli sjuk!

Nä ska bli bättre på att skriva! Men nu måste jag sova, upp och träna imorgon bitti!

Kramis

Igår var jag tillsammans med Thomas, Åsa och Johan och lyssnade på Robbie Williams. Han är helt otrolig den mannen! Ingen kan leverera så grymt som han. Jag hade inte så höga förväntningar på denna konsert eftersom han fått ganska så dålig kritik tidigare. Och även om jag kan tycka att vissa av låtarna var så där, så nedrans va grymt han fick till det ändå. Ingen har sån utstrålning, mimik, energi som han!! Robbie Williams THA MAN!! Nästa gång han kommer då hoppas jag att My kan följa med! 

Jag har fått till träningen den här veckan och det känns bra. Jag har  varit nogrann med kosten, sett till att äta var tredje timme och så fort det går längre blir jag hungrig och tappar tålamodet. Vad fort kroppen vänjer sig med något. 

Imorse var jag så klart trött när jag vaknade, vi kom hem halv ett inatt. Jag fick börja morgonen med massa saker som man vill slippa vilket inte gjorde att jag var så glad. Jag hade bestämt mig för att komma iväg till gymmet och köra dagens pass och efter det var jag som en ny människa. Det är helt underbart att träna, svettas och hämta ny energi. Jag blir en bättre mamma och en bättre fru av det. 

Nu ska jag alldeles straxt gå och sova! 

Nattinatt!

Hej 

Precis kommit hem från Forma, och sitter nu och tittar på Grey´s Anatomy. 

Att ta tag i sig själv och börja göra förändringar är inte lätt. Att komma igång med träningen när man väger 10 kilo, (thihi nu e de 8.5 kilo) mer än man gjorde innan är otroligt jobbigt! Jag har alltid haft cirka 10 kilo över (nu har jag alltså 18) som jag kunnat gjort mig av med. Efter My lyckades jag ta mig ner till 68 kilo, men jag lyckades inte hålla det. För jag vaart lat! Nu ska jag ta mig ner och hålla mig där. För nu gör jag på rätt sätt. Det vill säga, skyndar långsamt. Jag äter bra och rör på mig, har en dag i veckan som jag äter lite godis (jag är en riktitg godis . Det går upp och ner, ena dagen är jättejobbig andra känns bättre.  

Mina benhinner känns bättre, kan ta lugnare promenader på plan mjuk mark, men så fort jag går i uppförsbacke gör det ont. Men på fredag ska jag till en sjukgymnast som ska kolla. 

IMORGON ÄR EN STOOOOR DAG FÖR MIG!!!! JAG SKA PÅ ROBBIE WILLIAMS KONSERT!!! YEEEEEJ!!! Robbie Williams är min STORA IDOL (efter mamma och pappa såklart), jag missade hans senaste konsert men gick på den innan oc h den var magisk! Han kanske inte har den största rösten MEN finns ingen som är en sån otrolig entertainer som han! Ska bli riktigt KUL!!! MEN första gången jag ska lämna Mattis längre än en timme och det känns pirrigt. My och Mattis kommer vara med min mamma och vet att det kommer gå galant. Men jag avskyr att lämna bort mina barn, vill vara med dem (OFTAST) jämt!   . 

Nä nu e det nattinatt, imorgon ska det tränas innan sammt firs förskolans dag på Mys förskola!! 

Idag har jag haft en ganska produktiv förmiddag mot vad jag faktiskt brukar ha. Jag startade morgonen med ett härligt pass som såg ut så här: 10 minuter på spinningcykeln, sedan 8 olika styrkeövningar, för att sedan köra 10 hårdare minuter på cykeln igen, sedan avslutade jag med 6 styrkeövningar igen. 

Efter det åt jag den mumsiga smoothien som jag visade tidigare, och tog en dusch. Mattis älskar att leka tittut bakom duschdraperiet. Vi åkte sedan till Willys i Bro och veckohandlade, jag brukar åka dit för jag tycker coop här i Brunna har förfallit någe enormt! Nu sitter jag och äter hemmagjord chilihamburgare men wokgrönsaker samt klyftpotatis, och hör och häpna tzatziki gjord på kvarg  

 .  

Mattis somnade tillslut, och jag trodde hans skulle sova ett tag då eftersom han inte sovit på hela förmiddagen. Men tji fick jag, 15 minuter... Varför kan han inte ta längre sovpass så han orkar längre? Ju för sig är han inte missnöjd eller gnällig men ser att an är trött. Busunge! Han somnar nog i vagnen när vi tar och hämtar storasyster   !

Till middag blir det Gulashsoppa, inte så kul men väldigt gott   .

Åh vad jag längtar till torsdag, då är det äntligen Robbie Williams!! Som jag längtat!! Väldans kul är också att Thomas följer med, trodde aldrig att jag skulle få med han. Åsa och Johan som vi lärt känna genom Mys förskola, de har en dotter på samma avdelning som My, de ska också följa med. Johan är den jag berättade om hur Heffaklumpen kom till...  . 

Nä nu ska jag diska och gosa med Mattis sen hämta min stora trollunge.

Kram på er!

Godmorgon.

Träningen är klar för idag, det blev kondition och styrka!

Nu äter jag en mumsig smoothie gjord på:
1.5 dl mild lätt vanilj yogurt.
50 g kvarg
25 g hallon
180 g banan
0.5 tsk kanel
= 434 kcal
MUMS!!

Godnatt på er!

Imorgon är en ny dag på en händelserik vecka.. Bästa Robbie Williams med Thomas, Åsa och Johan på torsdag. Och på lördag fyller jag 25......

Natti!
(Bild tagen från "http://web.comhem.se/stenfalk/nalle%20puh/heffa.html")

Hej allihopa! 

Jag har inte skrivit på några dagar av två olika anledningar.

1. Mattis har haft jättehög feber och inte velat lämna min famn.

2. Detta har inte känts bra, och ville komma fram till ett upplägg som känns bra och köra på det.

Nu har det varit många banor hit och dit. Ena veckan skriver jag att så här kommer jag göra nu och sä här kommer jag göra nu. Det funkar inte för mig, utan jag måste hitta ett bra sätt som lugnar mig så jag inte känner mig helt värdelös. Just nu som jag tidigare nämnt är jag i en ond spiral  och håller på att jobba mig ur den men det går sakta! Jag skrev aldrig in min vikt förra veckan, utan skrev att den var detsamma, varför? Jo för enligt min värsta vän vågen (som man inte ska stirra sig blint på, jag vet!) visade att jag hade gått upp 800 gram den veckan (till 87.2 kg) trots inget fusk! Men den här veckan visade vågen 86.2 kg, vilket är positivt. MEN jag har bestämt mig för att:

1. Skriva in min vikt varannan vecka, för att lugna mig själv, inte för att kunna fuska, utan för att slippa tänka HELA tiden, TÄNK OM jag gått upp!

2. Få in fyra träningspass i veckan, får jag in fler är det ett plus. Men jag ska nöja mig med fyra!

Efter att jag fick My kändes inte resan lika lång som den gör nu, nu känns resan helt ärligt OMÖJLIG! Med My gick jag upp 9kg, var tillbaka på 76 när jag kom hem från BB. Nu gick jag upp 15 kg, lyckades ta mig till 80, men blev sjuk i fem veckor med halsfluss mm, gluffsade i mig (så JÄDRA dumt jag vet), varpå BAM massa kilon upp (har väldigt lätt för att gå upp i vikt)!!! Så nu sitter jag där jag sitter igen på ruta ett och sommaren är väldigt nära hörnet! 

Mina tankar springer mellan olika dieter, kostschema med pt, pulver SHIT vad ska jag göra. MEN jag tänker vara envis och göra som jag sagt, lååååångsiktitgt (får bara acceptera att det blir vassen i år). Minska mina portioner, bara äta snask på lördagen och absolut inte då i mängder!

Få en jämn och bra balans! Något som ligger och tynger och stressar mig någe extremt är mina benhinner som gör att jag inte klarar av att ens gå ut på en härlig promenad!!! Detta stoppar ju upp denna process någe extremt, då jag har det perfekta tillfället att kunna ta flera härliga promenader om dagen eftersom jag är mammaledig. Men kan jag det?! NEJ för det gör så sjukt ont! OCh jag lovar att det beror på att jag är så nedrans fet just nu! (Ska till sjukgymnast för det på fredag). Så det grämer mig hela dagarna, det blir inte lika naturligt att röra sig, utan det krävs konstant planering för att motionera. Vilket betyder att jag behöver ha hjälp hemifrån och kräver extra från Thomas. Och det är ju inte riktigt rätt heller. Har väldigt jobbigt för att gå upp supertidigt eftersom Mattis vaknar mycket på nätterna just nu eftersom hans förbaskade slem ALDRIG försvinner!! Ni hör ju hur det låter , negativ ont skit spiral som  känns bara helt omöjlig!! BLÄ!!

Nog om detta! Varje Söndag kommer veckansmatplanering samt träningsplanering komma upp, och söndagen efter utvärdering. Vill ni inte läsa det, är det bara hoppa över. Jag kommer inte ge upp och jag kommer att komma ur detta, det är bara lite uupför just nu. 

Nästa vecka blir lite av en specialite, på torsdag är det dax för Robbie Williams så då blir det faktiskt lite drinkar och på lördag fyller jag år. Men som jag sa allt med motta. 

Nä nu får det vara slut på tråk inlägg, men har ju valt att göra den här resan "offentlig" och då kommer jag skriva om både det positiva och negativa!

Stor Kram till er, nu kanske jag kan somna när jag skrivit av mig :O).